74 studios de Pilates

Le Pilates Mat se pratique au sol avec un simple tapis et des accessoires légers (anneau de Pilates, ballon, bandes élastiques). Il développe le gainage, la coordination et la conscience posturale en utilisant uniquement le poids du corps. C'est le format idéal pour débuter, accessible financièrement et disponible partout. Le Reformer est une machine à chariot coulissant équipée de ressorts à résistance variable. Il permet un travail musculaire plus ciblé, des amplitudes de mouvement plus grandes et une progression plus fine grâce aux ajustements de résistance. Le Reformer est particulièrement adapté à la rééducation, au travail de la souplesse en charge et au renforcement des membres inférieurs. Les deux formats sont complémentaires : la plupart des pratiquants réguliers alternent Mat et Reformer.

Oui, c'est l'une des applications thérapeutiques les plus reconnues du Pilates. La méthode cible en priorité les muscles stabilisateurs profonds de la colonne (multifides, transverse de l'abdomen) que les exercices classiques ne sollicitent pas. Pour une hernie discale, les exercices en décompression axiale sur Reformer ou Cadillac sont particulièrement indiqués. Pour la scoliose, un instructeur formé peut travailler l'asymétrie et rééquilibrer les tensions musculaires. Pour les douleurs lombaires chroniques, le Pilates réduit significativement la douleur selon plusieurs études cliniques. Signalez systématiquement votre pathologie avant la séance : un bon instructeur adaptera chaque exercice à votre situation.

Le Cadillac (ou Trapèze Table) est une table surélevée équipée d'une structure métallique avec barres, ressorts et sangles. Il permet des exercices en suspension, en traction et en décompression que le Reformer seul ne peut pas offrir — idéal pour la rééducation et le travail avancé. La Wunda Chair est un appareil compact, proche d'un tabouret résistant, qui développe l'équilibre, la stabilité et la force des membres inférieurs. On y trouve aussi le Ladder Barrel pour travailler l'extension de la colonne. Ces équipements sont présents dans les studios spécialisés proposant du Pilates classique (méthode Romana ou Balanced Body). Pas tous les studios en sont équipés : consultez les fiches détaillées sur FeelUp pour identifier les studios qui proposent ces appareils.

Absolument. Joseph Pilates lui-même était un homme athlétique qui a développé sa méthode pour les sportifs, les danseurs et les patients en rééducation. Aujourd'hui, de nombreux clubs de football, équipes de rugby et athlètes professionnels intègrent le Pilates à leur programme d'entraînement pour prévenir les blessures et améliorer la proprioception. Les hommes, souvent plus raides et moins à l'écoute de leur corps, tirent des bénéfices importants du travail en mobilité et en gainage profond proposé par le Pilates. Le débutant masculin progressera rapidement et sera souvent surpris de l'intensité du travail musculaire lors des premières séances de Reformer.

Oui, sous réserve d'un avis médical et d'un délai post-accouchement suffisant (généralement après la rééducation périnéale). Le Pilates post-partum travaille la reconnexion au périnée, le renforcement du transverse et la correction des déséquilibres posturaux liés à la grossesse (hyperlordose, déséquilibre des fessiers). Le Reformer est particulièrement adapté car il permet de travailler en décharge partielle. Signalez votre situation à l'instructeur qui adaptera le contenu du cours et vous évitera notamment tout travail abdominal superficiel contre-indiqué en cas de diastase.

Oui. FeelUp permet de réserver à la séance dans 74 studios de Pilates partout en France, sans engagement ni abonnement. C'est la meilleure façon de tester plusieurs studios, plusieurs instructeurs et plusieurs formats (Mat, Reformer, duo) avant de vous engager sur un abonnement ou un pack de séances. La réservation s'effectue en moins de 2 minutes, directement sur la fiche du studio.

C'est simple et rapide : explorez les salles et cours disponibles près de chez vous, sélectionnez votre créneau préféré, et confirmez votre réservation en un clic. Vous recevez immédiatement une confirmation par email avec tous les détails (adresse, horaire, consignes). Votre place est garantie et accessible depuis votre espace membre à tout moment. Plus besoin d'appeler ou d'envoyer des messages : tout se passe en ligne, 24h/24.

Vous avez le choix selon les offres de chaque salle : séances à l'unité pour essayer sans engagement, packs de 5, 10 ou 20 séances avec des tarifs dégressifs pour économiser, ou abonnements mensuels pour une pratique régulière. Chaque formule s'adapte à votre rythme de vie et votre budget. Vous pouvez même cumuler plusieurs types d'offres dans différentes salles !

Absolument, c'est même l'un des grands avantages de FeelUp ! Vous avez accès à tout notre réseau de salles partenaires : Yoga le lundi, CrossFit le mercredi, Pilates le vendredi... Variez vos entraînements selon vos envies et vos objectifs. Cette diversité est idéale pour un développement physique complet et pour éviter la routine. Chaque salle propose des cours pour tous les niveaux.

Oui ! De nombreuses salles partenaires offrent des séances découverte gratuites ou à prix réduit pour les nouveaux membres. Ces offres spéciales sont clairement identifiées sur la page de chaque salle. C'est l'occasion parfaite pour tester l'ambiance, rencontrer les coachs et découvrir les équipements avant de vous engager. N'hésitez pas à en profiter !

Votre sécurité est notre priorité : tous les paiements sont cryptés et traités via Stripe, leader mondial reconnu pour sa fiabilité bancaire. Nous acceptons Visa, Mastercard et American Express. Vos données bancaires ne sont jamais stockées sur nos serveurs. Chaque transaction est confirmée instantanément par email, et vous pouvez consulter votre historique de paiements à tout moment depuis votre compte.

Oui, depuis votre espace membre, vous pouvez annuler ou reprogrammer vos réservations facilement. Chaque salle définit ses propres délais (généralement 12h à 48h avant le cours). Les conditions d'annulation sont toujours affichées clairement avant la réservation. En cas d'annulation dans les délais, vous ne perdez pas votre crédit de séance. Cette flexibilité vous permet de gérer vos imprévus sans stress.

Tout est centralisé dans votre espace membre accessible 24/7 : consultez vos réservations à venir, votre historique de séances, vos crédits restants sur vos packs, et gérez vos abonnements actifs. Vous recevez aussi des rappels par email avant chaque cours. Les renouvellements d'abonnement sont automatiques (sauf si vous les désactivez), et vous pouvez suspendre ou annuler à tout moment selon les conditions de chaque salle.

Vous gérez une salle de sport et souhaitez simplifier vos réservations, automatiser vos paiements et remplir vos cours ? Rejoignez notre réseau de salles partenaires ! Planifiez une démonstration gratuite pour découvrir comment FeelUp peut augmenter votre visibilité, fidéliser vos membres et vous faire gagner un temps précieux au quotidien. Des professionnels nous font déjà confiance.