Les secrets du Pilates

Les Secrets du Pilates est un studio de Pilates Mat a Antibes, anime par Marie Mourrain, instructrice certifiee au Loft Garuda de Saint-Tropez. Marie, 31 ans, met l'accent sur le renforcement musculaire, la souplesse, la respiration et la mobilite de la colonne vertebrale. Son approche insiste sur la connexion corps-esprit et le respect anatomique de chaque pratiquant. Les cours se deroulent en interieur et en exterieur. La methode Pilates Mat (au sol, sans machine) permet de travailler le gainage profond, l'equilibre et la posture avec le poids du corps et des accessoires. Marie adapte chaque seance aux besoins individuels. Le studio est joignable au 06 99 82 03 26 (appels et SMS) ou par email a [email protected]. Les reservations se font par telephone ou SMS. Le site lessecretsdupilates.fr presente l'activite et les modalites de contact. Le studio est present sur Instagram (@les_secrets_du_pilates) et Facebook. Les Secrets du Pilates convient a ceux qui cherchent un enseignement de Pilates Mat personnalise a Antibes, avec la possibilite de pratiquer en exterieur.