Ma Pause Pilates

Ma Pause Pilates est un home studio situe au 124 Chemin du Camouyer, 06330 Roquefort-les-Pins, entre Nice et Grasse. Le studio est dirige par Celia Niguet, instructrice certifiee. L'approche repose sur la precision, la conscience corporelle et la fluidite du mouvement. Deux formats de cours sont proposes. Le Pilates au sol se pratique sur tapis avec du petit materiel : Magic Circle, foam roller, bandes elastiques et ballons. Les seances durent 45 minutes a 1 heure et se donnent en cours collectifs (7 participants maximum), en duo ou en individuel. Le Pilates sur machines se pratique en seance individuelle ou en duo, sur Reformer avec tour, Cadillac et Wunda Chair. Ces appareils apportent une resistance qui ameliore le positionnement et l'amplitude des mouvements. Les cours au sol sont accessibles au studio, en ligne ou a domicile dans les communes de Roquefort-les-Pins, Le Rouret, Valbonne, Villeneuve-Loubet et Opio. Les seances sur machines se deroulent exclusivement au studio. L'enseignement se fait en francais et en anglais. Cote tarifs, le cours collectif est a 17 euros la seance, avec des carnets de 5 a 30 cours. Les seances privees au sol vont de 56 a 74 euros, les duos de 35 a 80 euros. Des abonnements annuels sont disponibles de 480 a 2 140 euros selon la frequence. Le studio est ouvert du lundi au vendredi de 8h a 20h30 et le samedi de 9h a 15h. Reservation obligatoire.