Yoga Avec Sophie & Carl

Yoga avec Sophie et Carl est un duo d'enseignants de Hatha Yoga base au Mauna Practice Center a Antibes, batiment A, 740 premiere avenue. Les cours ont lieu notamment le mardi soir a 19h. Les deux premieres seances sont gratuites pour les nouveaux eleves. Chaque cours suit une structure precise : recentrage et travail respiratoire, exercices preparatoires et salutations au soleil, enseignement postural autour d'une posture principale, postures inversees pour stabiliser le systeme nerveux, serie de pranayama, puis savasana avec meditation. Une musique de relaxation accompagne l'installation et la detente en fin de seance. Sophie et Carl enseignent le Hatha Yoga dans sa forme traditionnelle, avec une attention particuliere a l'alignement, la respiration et la progression individuelle. Les reservations se font via la plateforme Momoyoga ou par email a [email protected]. Le Mauna Practice Center dispose d'un parking devant l'hotel Ibis. Le duo convient aux personnes qui cherchent un enseignement de Hatha Yoga structure, en binome pedagogique, avec un essai gratuit pour decouvrir la methode.