Pilates Conscience Corporelle

Pilates et Conscience Corporelle est un studio situe au 37 rue Rossini (rez-de-chaussee gauche), dans le quartier des Musiciens a Nice centre-ville. Le studio est dirige par Marie Fratti, educatrice sportive certifiee en Pilates, Garuda et Sport Sante, avec une formation en danse et barre. Trois disciplines sont proposees. Le Pilates Mat (60 minutes) se pratique en petit groupe avec accessoires : magic circle, ballons, rouleaux. Le Reformer (55 minutes) se fait en seance individuelle, entierement sur mesure selon les objectifs du pratiquant. La Garuda Barre (60 minutes) combine les principes du Pilates, les postures du yoga, la fluidite du tai-chi et la grace de la danse, en petit groupe. Chaque seance se deroule en trois phases : prise de conscience corporelle (positionnement du bassin neutre, activation du centre, respiration laterale costale), progression en intensite (travail postural, activation musculaire, tonicite et coordination), puis etirements en profondeur. L'approche privilegiee est biomecanique, en douceur et en securite. Tarifs collectifs : 25 euros le cours, carnet de 5 cours a 105 euros (validite 2 mois), 10 cours a 190 euros (3 mois), 20 cours a 340 euros (4 mois). Seances individuelles : 69 euros l'unite, carnet de 5 a 330 euros (2 mois), 10 a 630 euros (3 mois). Tarif preferentiel pour les eleves en collectif : 60 euros la seance individuelle. Offre decouverte : 2 cours Mat d'essai a 35 euros ou 1 seance individuelle a 60 euros. Contact : 06 64 28 61 13.