Zen&Fit Lab

Zen&Fit Lab est un studio de bien-etre situe au 4 rue Massena, 06000 Nice, au 2eme etage. Le studio est dirige par Lea et fonctionne sur rendez-vous. Il propose le seul enseignement de Garuda dans les Alpes-Maritimes. Le Garuda est une methode creee par James D'Silva qui fusionne les principes du Pilates, les postures du yoga, la grace de la danse et les mouvements du Tai Chi. Trois types de cours sont proposes en studio. Le Garuda (55 minutes) coute 25 euros la seance, 110 euros les 5 seances ou 200 euros les 10 seances. La Relaxation Auto-massage (1 heure) est a 18 euros la seance, 85 euros les 5 ou 160 euros les 10. Le Stretching Abdos Fessiers Dos (1 heure) est a 14 euros la seance, 65 euros les 5 ou 120 euros les 10. Un forfait combine de 10 seances mixtes (3 Garuda, 3 Relaxation, 4 Stretching) est propose a 160 euros. Des cours en visio sont aussi disponibles a tarif reduit. Le planning hebdomadaire s'organise ainsi : lundi a 12h30, 18h30 et 19h30, mardi a 14h30 (Stretching en visio), mercredi a 12h30 (Garuda), jeudi a 9h (renforcement musculaire), 12h30 (Stretching), 18h30 (Relaxation) et 19h30 (Garuda), vendredi a 12h30 (Relaxation). Du coaching prive a domicile est aussi propose a 60 euros la seance, 250 euros les 5 ou 450 euros les 10. Les carnets sont valables 3 mois et non remboursables. Reservation obligatoire, annulation sous 24h.