Ensō Centre de Yoga Nice

Enso Centre de Yoga est un studio situe au 13 rue Massena, en plein centre de Nice. Le lieu est presente comme un havre de paix dedie a la pratique du yoga. Deux enseignants principaux y interviennent : Aman (Amandeep Bhatoa), forme au RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) de Pune en Inde, et Nadege, formee en yoga pre et postnatal aupres du Dr Bernadette de Gasquet. Le planning inclut des cours de yoga alignement, de yoga prenatal (lundi 18h30), de dos-abdo-perinee (samedi 9h45) et de yoga alignement le mercredi a 17h30. Les seances se deroulent a l'Espace Rancher (4 rue Rancher, Nice) et chez Pepita Yoga (4 rue Berlioz, Nice). Aman propose un style exigeant et motivant, axe sur la concentration, la conscience corporelle et l'alignement rigoureux des postures. Nadege encourage une pratique sans esprit de competition, orientee vers l'equilibre et le bien-etre. Les tarifs sont de 20 euros le cours a l'unite, 70 euros le carnet de 4 cours (valable 45 jours) et 160 euros le carnet de 10 cours (valable 90 jours). La reservation en ligne est obligatoire et les places sont limitees. Toute annulation dans l'heure precedant le cours est facturee. Des cheques-cadeaux valables un an sont disponibles. Le centre propose aussi du yoga en entreprise, adapte aux activites sedentaires, ainsi que des ateliers ponctuels pour approfondir la pratique. La philosophie du lieu tourne autour de l'ancrage, la stabilite et la conscience de soi, avec une attention particuliere a la prevention des blessures par la precision des alignements.