Meridien Fitness

Bienvenue dans mon univers sportif dédié, où motivation, performance et bien-être s’allient pour vous offrir une expérience unique à Saint-Paul de Vence, La Colle-sur-Loup et Cagnes-sur-Mer.

Coach sportive certifiée en France et aux USA, je propose un accompagnement sur mesure pour toutes les personnes souhaitant atteindre leurs objectifs de remise en forme grâce à des séances variées et personnalisées. Mon approche se base sur trois méthodes phares : le circuit training, le HIIT (High-Intensity Interval Training) et le fitness. Chacune de ces méthodes est choisie pour ses bénéfices en termes de résultats rapides, durables, et d’amélioration globale de votre santé.

Circuit Training, HIIT et Fitness : trois méthodes, un objectif commun

Le circuit training combine différents exercices réalisés en séries courtes, ciblant à la fois le renforcement musculaire, l’endurance et la perte de calories. Dynamique et varié, ce type d’entraînement convient parfaitement à ceux qui aiment se challenger.

Le HIIT, quant à lui, est une méthode d’entraînement intense et très efficace pour brûler des graisses en un minimum de temps, tout en améliorant significativement votre condition physique générale.

Enfin, le fitness englobe des exercices complets qui améliorent votre souplesse, votre endurance cardio-respiratoire et votre tonus musculaire, de manière agréable et accessible.

FIT4MOM : Accompagnement spécifique pour les femmes enceintes et jeunes mamans

En tant que membre de FIT4MOM et pionnière des cours Fit4Mom en France, je propose des cours spécialement pensés pour les femmes enceintes et les jeunes mamans. Ces programmes spécifiques sont conçus pour répondre parfaitement aux besoins physiques et émotionnels à chaque étape de la maternité et du post-partum, tout en assurant une pratique sportive en toute sécurité.

Les séances FIT4MOM se déroulent en extérieur, à Shopping Promenade à Cagnes-sur-Mer, chaque lundi et mercredi matin.
Fit4Mom, c’est bien plus que du fitness, c’est une aventure entre mamans.

La manière dont vous vivez inspire votre enfant : montrez-lui que prendre soin de soi est une priorité.

Séances personnalisées et adaptées

Chaque séance privée que je propose est limitée en nombre de participants afin de garantir un accompagnement individualisé, une sécurité maximale et des progrès constants.

Mon coaching sportif privé ou personnel vous permet de progresser efficacement, selon votre rythme et vos objectifs précis, dans un environnement motivant et bienveillant.

Ma vision du fitness est simple :

Avec moi, vous ne vous entraînerez jamais seule.

Je suis là pour vous guider.

Bouger, se renforcer, vivre mieux et plus longtemps.

Un summer body ? C’est bien.

Mais un corps plus fort pour la vie, c’est encore mieux.

Un cadre idéal pour votre entraînement

À Saint-Paul de Vence, La Colle-sur-Loup et Cagnes-sur-Mer, je propose des séances en salle, à domicile ou en extérieur, selon votre préférence et votre emploi du temps.

Chaque espace est soigneusement sélectionné pour vous offrir un maximum de confort et de sécurité.

Des résultats bien au-delà du physique

Avec un entraînement régulier et personnalisé, vous constaterez rapidement une amélioration de votre forme physique, de votre énergie et de votre confiance en vous.

Mais au-delà de ces bénéfices physiques, vous développerez une discipline qui aura un impact positif sur votre vie quotidienne, professionnelle et personnelle.

Ensemble, faisons de vos objectifs une réalité.
Rejoignez-moi dès aujourd’hui et démarrez votre aventure sportive pour une vie plus saine, dynamique et épanouie !